コラム

秋の養生について

秋の養生について

「秋の養生」に関するコラムは12月頃に掲載予定です。こちらのコラムでは、メルマガに掲載しているコラムをアーカイブとして掲載しています。最新情報をいち早く読みたい方はメルマ...[続きを読む]

秋の養生について

「秋の養生」に関するコラムは12月頃に掲載予定です。こちらのコラムでは、メルマガに掲載しているコラムをアーカイブとして掲載しています。最新情報をいち早く読みたい方はメルマ...[続きを読む]

快適な夏の暮らし方

快適な夏の暮らし方

今回は、生活環境や日常習慣を整える「過ごし方」についてお話します。夏を快適に過ごすためにまず重要なのは、暑さ・湿度対策…[続きを読む]

快適な夏の暮らし方

今回は、生活環境や日常習慣を整える「過ごし方」についてお話します。夏を快適に過ごすためにまず重要なのは、暑さ・湿度対策…[続きを読む]

夏の食養生

夏の食養生

今回は、「暑邪・湿邪」から体を守り、心身のバランスを保つための「食養生」についてお話します。夏のお食事のポイントは、体の熱を落ち着かせつつ、消化に良いものを食べてエネ…[続きを読む]

夏の食養生

今回は、「暑邪・湿邪」から体を守り、心身のバランスを保つための「食養生」についてお話します。夏のお食事のポイントは、体の熱を落ち着かせつつ、消化に良いものを食べてエネ…[続きを読む]

夏の養生 心の季節

夏の養生 心の季節

今回は「夏の養生」についてです。夏に負担がかかりやすい「心」と、暑さ・湿気の影響についてお話します。夏は『心(しん)』の季節と言われています。心臓は血液を全身に行きわたらせるだけでなく…[続きを読む]

夏の養生 心の季節

今回は「夏の養生」についてです。夏に負担がかかりやすい「心」と、暑さ・湿気の影響についてお話します。夏は『心(しん)』の季節と言われています。心臓は血液を全身に行きわたらせるだけでなく…[続きを読む]

春におすすめ! 理気食材と健脾食材

春におすすめ! 理気食材と健脾食材

今回は春におすすめの「 理気食材と健脾食材」についてお話させていただきます!👩🏫春は「肝」の季節☘️☘️そして、「肝」は体の気(エネルギー)の流れを調節する場所ですので、肝に負担...[続きを読む]

春におすすめ! 理気食材と健脾食材

今回は春におすすめの「 理気食材と健脾食材」についてお話させていただきます!👩🏫春は「肝」の季節☘️☘️そして、「肝」は体の気(エネルギー)の流れを調節する場所ですので、肝に負担...[続きを読む]

春は「肝」の季節 ~ストレスマネジメントで 心地よく過ごしましょう!~

春は「肝」の季節 ~ストレスマネジメントで 心地よく過ごしましょう!~

今回は春と「肝」についてお話させていただきます!👩🏫年々日本らしくない気候が続いており、人間だけでなく動物たちや農作物にも様々な影響が起きそうですね😢😢日々の養生で、気候変動にも...[続きを読む]

春は「肝」の季節 ~ストレスマネジメントで 心地よく過ごしましょう!~

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