コラム
春におすすめ！ 理気食材と健脾食材
今回は春におすすめの「 理気食材と健脾食材」についてお話させていただきます！👩🏫春は「肝」の季節☘️☘️そして、「肝」は体の気（エネルギー）の流れを調節する場所ですので、肝に負担...［続きを読む］
春におすすめ！ 理気食材と健脾食材
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春は「肝」の季節 ～ストレスマネジメントで 心地よく過ごしましょう！～
今回は春と「肝」についてお話させていただきます！👩🏫年々日本らしくない気候が続いており、人間だけでなく動物たちや農作物にも様々な影響が起きそうですね😢😢日々の養生で、気候変動にも...［続きを読む］
春は「肝」の季節 ～ストレスマネジメントで 心地よく過ごしましょう！～
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春のデトックスで体の中からスッキリ！ ファスティングのすすめ
今回は春のデトックスについてお話させていただきます！👩🏫春は「肝」の季節。そして、肝臓は解毒（デトックス）を司る臓器です😮😮...［続きを読む］
春のデトックスで体の中からスッキリ！ ファスティングのすすめ
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春に備えて〜晩冬の過ごし方〜
今回は晩冬の過ごし方についてお話させていただきます！👩🏫晩冬に入ってきた2月中旬は春の気配を感じるような暖かい日も増えているように感じます。☀️☀️早いもので、2月3日は立春。春の始まりとなります☘️...［続きを読む］
春に備えて〜晩冬の過ごし方〜
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冬の養生〜過ごし方編〜
今回は冬の過ごし方についてお話させていただきます！！1月は1年の中でも最も冷え込みが厳しい月となります🥶また、年末年始の疲れも出やすいのが1月ですので、日々の疲れを癒すごはん、胃腸に負担をか...［続きを読む］
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